10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 66,66g | Karb: 75,01g.
Kahvaltı: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Курица на Пару, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Мааг Изюм Киш Миш. Akşam Yemeği: Billa Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
|
582 kcal
|
Egzersiz:
стройная фигура за 30 дней с дж - 20 saat ve 21 dakika, Uyku - 3 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|