09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 49,50g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Smucker's Strawberry Jam, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Liquid IV. Aperatifler/Diğer: Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean. devamı için...
|
|
2438 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|