10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 19,09g | Prot: 76,86g | Karb: 46,90g.
Kahvaltı: Сахар, Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%. Akşam Yemeği: Сахар, Сахар, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|