10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 130,96g | Prot: 62,89g | Karb: 58,36g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Яичница, Сливочный Сыр. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|