10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2771 kcal
|
Yağ: 134,91g | Prot: 115,54g | Karb: 287,53g.
Kahvaltı: Banana, Наша Ряба Куриное Бедро. Öğle Yemeği: Хлібці Удальці Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Ятрань Сосиски, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Фрукт Киви. Akşam Yemeği: Сильпо Банан, Яготинский Сырок с Курагой. Aperatifler/Diğer: Геркулес Вареники с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|