10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 29,48g | Prot: 61,00g | Karb: 243,68g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб, Сосиска Индейки, Грабли Картофель Жареный Соломкой. Akşam Yemeği: Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|