10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 70,79g | Karb: 106,50g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт с Вишней, Яблоко, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Яблоко, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 0,1%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|