10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 23,20g | Prot: 98,08g | Karb: 98,87g.
Kahvaltı: Рост Творог 0% Богодухов, Вареное Яйцо, Овсянка 5 Злаков. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Капуста, Гречка. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Aperatifler/Diğer: Сметана, Рост Творог 0% Богодухов, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|