10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 15,27g | Prot: 97,72g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: Яблоко, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Хлебопек Хлеб Литовский, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Хлебопек Хлеб Литовский, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Малина, Огурец (без Кожуры), Хлебопек Хлеб Литовский, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Хлебопек Хлеб Литовский, Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|