10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 62,20g | Karb: 174,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Хлебец, Увелка Каша Пшенная. Öğle Yemeği: Чай, Финик, Хлебец, Лента Салат Морковь с Чесноком, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Лента Салат Морковь с Чесноком, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Курага, Финик, Тунец в Воде (Консервы), Хлебец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|