10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 20,33g | Karb: 92,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Lindt Горький Шоколад 85%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сахар, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
|
2332 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 16 dakika, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
Anzhelika_97 Kilo Geçmişi
|