09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 83,53g | Prot: 88,92g | Karb: 104,85g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Żółta Papryka, Natura Food Mix Express Zielona Soczewica, Bulgur z Cieciorki, Zielona Papryka, Biedronka Jajka M , Pilos Śmietana 18%, Lovilio Ricotta, Dziki Łosoś Atlantycki, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mlekovita Masło Polskie, Czosnek, Orzechy Włoskie. Öğle Yemeği: Ananas, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna. Aperatifler/Diğer: Banan, Pilos Śmietana 18%, Jogurtowy twaróg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|