10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 99,82g | Prot: 83,72g | Karb: 230,87g.
Kahvaltı: Butter, Aldi Brezel. Öğle Yemeği: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Bratwurst, Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Salami, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Camembert 45%, Butter. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Blaubeere. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|