10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 68,61g | Karb: 76,17g.
Kahvaltı: Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Endiviensalat, Alnatura Gemüsebrühe, Rapso 100% Reines Rapsöl, Dornfelder, Bürger Schwäbische Eierknöpfle, Roulade. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|