10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 110,82g | Karb: 81,68g.
Kahvaltı: 사과, 플라하반 Quick Oats, 계란후라이. Öğle Yemeği: 묵사발, 간장, 깻잎, 상추, 소갈비살. Akşam Yemeği: 물김치, 백김치, 마늘구이, 깻잎장아찌, 상추, 목살구이. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|