10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 111,24g | Prot: 112,17g | Karb: 168,13g.
Kahvaltı: Край Каравай Хлеб Бородинский, Cooked Corn (Canned), Liberkaas (1 serving=100gr), Tea with Milk, Havarti Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Liberkaas (1 serving=100gr), Край Каравай Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Elan Organic Mango Slices, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Котлеты (1 piece/serv), Cornmeal Mush made with Water, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Cauliflower, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Liberkaas (1 serving=100gr), Blueberries, Milk (3.7% Milkfat), Pears, Tea with Milk, Chocolate Angel Food Cake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|