10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 52,95g | Karb: 105,65g.
Kahvaltı: Lider Almendras Naturales (25g), Soprole Protein +. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Gourmet Salsa de Champiñones, Frutos Del Maipo Papas Duquesas, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Akşam Yemeği: Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Aperatifler/Diğer: Kryzpo Papas Fritas, Palomitas de Maíz, Andina Aquarius Pera. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|