10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 181,22g | Karb: 161,61g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias, Clight Sabor Fresa, Herdez Salsa Casera, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Naturales Molidos. Akşam Yemeği: 43 Proteína Zero Micro. Aperatifler/Diğer: Clight Sabor a Horchata, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), McDonald's Cono Oreo, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Sirloin, Tio Baldo Tortilla de Harina. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|