10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 94,69g | Prot: 122,80g | Karb: 274,56g.
Kahvaltı: Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Jacob's Mini Cheddars Smoked Cheddar, Tesco Mature Cheddar Slices, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Akşam Yemeği: Tesco Mature Cheddar Slices, Hearty Food Co. Lasagne. Aperatifler/Diğer: Swizzels Matlow Love Hearts, Morrisons Chocolate Chip Cereal Bar, Swizzels Matlow Love Hearts, Tesco Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mushypeakeck Kilo Geçmişi
|