10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 176,23g | Karb: 26,41g.
Kahvaltı: Яйцо, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный. Öğle Yemeği: Рыбный Бульон, Карп. Akşam Yemeği: Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Корица, Савушкин Рассыпчатый Творог 0%, Савушкин Кефир 0%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|