10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 52,46g | Karb: 128,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Арахисовая Паста, Банан, Кофе с Молоком, Мёд, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Творог Пластовой 20%. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Bio Slim Полезный Перекус Лимон Мята, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|