|
morn
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2733 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 166,56g | Karb: 337,87g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Biff. Akşam Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Entrecôte, MyoFusion - Chocolate Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Äpplen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|