11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 106,07g | Karb: 213,21g.
Kahvaltı: Приморский Кондитер Приморские Классические, Клубника, Сгущенка, Сахар, Хороль Сметана 15%, Усадьба Творог 9%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Öğle Yemeği: Приморский Кондитер Приморские Классические, Булочка Зерновая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Щи. Akşam Yemeği: Самбери Лаваш, Сотка Пельмени. Aperatifler/Diğer: Мёд, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
AnutaKonotop Kilo Geçmişi
|