11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 96,32g | Karb: 214,68g.
Kahvaltı: Блинчики, Рахат Конфеты Птичье Молоко, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Шпинатные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Помидоры Черри, Груша. Akşam Yemeği: Конфета, Чай, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|