11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 149,00g | Karb: 196,85g.
Kahvaltı: Green Tea, Apples, Kala Chana. Öğle Yemeği: Red Tomatoes, Cucumber, Carrots, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Broad Beans (Fava Beans) (Mature Seeds), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whiskey. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Roasted Chana, Apples, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|