11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 83,27g | Karb: 53,05g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Mr. Djemius Zero Сироп Низкокалорийный Арбуз, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Окей Голубика, Клубника. Öğle Yemeği: President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding. Akşam Yemeği: Белая Дача Танго Микс, Fit&Sweet Пастила Какао, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лосось на Пару, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|