11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 50,33g | Karb: 211,25g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Черная Смородина, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|