11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2832 kcal
|
Yağ: 123,36g | Prot: 209,27g | Karb: 237,74g.
Kahvaltı: QNT Metapure, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Questbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Fine Life Лисички Маринованные, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Табрис Панчо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|