11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 109,63g | Karb: 120,19g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебец Бородинский . Öğle Yemeği: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Aperatifler/Diğer: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Rich Апельсиновый Сок, Рыбный Год Камбала, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|