11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 98,44g | Prot: 80,64g | Karb: 273,89g.
Kahvaltı: Метрополь Торт Прага, Кофе, Рок Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Кукурузная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, California Gold Nutrition Organic Spirulina. Öğle Yemeği: Метрополь Торт Прага, Виноград, Буше Хлеб Пшеничный, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Berry Mix. Aperatifler/Diğer: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Rondo Конфеты с Арбузом, Sports Research Omega-3 1250Mg, Мандарины, От Палыча Торт Птичка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|