|
Не хочет организм худеть понедельник
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 56,50g | Karb: 185,54g.
Kahvaltı: Nordic Каша 4 Злака, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Стокманн Говядина в Соевом Соусе, Мистраль Киноа Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Конфета, Кофе с Молоком, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|