11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 70,46g | Karb: 99,17g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Микоян Карбонат Московский, Ашан Салат с Огурцом. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Капусты, Магнит Банан, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|