11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 9,93g | Prot: 73,38g | Karb: 37,92g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Хлебец, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|