11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 78,20g | Prot: 105,97g | Karb: 236,70g.
Kahvaltı: Löwensenf Extra, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Gutfried Hähnchenbrust, McDonald's Schoko Muffin, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Öğle Yemeği: Penny Markt Baby Möhren, Mehrkornbrötchen, Kaufland Früchte Mix, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Lunch Bowl Asia. Akşam Yemeği: Eiweißbrot, Appel Wellness Harmonie mit Mango und Curry. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|