11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 61,24g | Karb: 99,81g.
Kahvaltı: Starbucks Сироп, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Активиа Биойогурт Вишня. Öğle Yemeği: Alpro Овсяное Молоко, Малиновое Варенье, Сваля Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|