11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 81,68g | Karb: 111,33g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Schogetten Stracciatella, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Лук, Шашлык Куриный, Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Мистраль Киноа Вареная. Aperatifler/Diğer: Джюгас Сыр Пармезан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|