11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2616 kcal
|
Yağ: 90,02g | Prot: 104,95g | Karb: 351,88g.
Kahvaltı: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Магнит Хурма, Бабаевский Шоколад, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Киноа. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ударница Зефир Шармель, Бабаевский Шоколад, Мандарины, Starbucks Сахар, Индилайт Филе Бедра Индейки, Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|