11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 117,32g | Karb: 100,93g.
Kahvaltı: Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Арахис, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Евроопт Филе Минтая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Aperatifler/Diğer: Яйцо, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|