11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 144,48g | Karb: 131,98g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Путина Икра Красная. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Мексиканской Смесью и Брокколи От Наташим. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Куриное Филе, Красный Лук, Огурец, Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Морковь, Valio Творог Мягкий 4,5%, Бондюэль Кукуруза на Пару, Агуша Творог Детский 4,2%, Огурец, Куриное Филе, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|