|
27+5 (28 Ssw)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 124,01g | Prot: 80,54g | Karb: 272,43g.
Kahvaltı: Kinder Kinder Riegel (21g), Cailler Blanc Vanille, Kit Kat Chunky Peanut Butter, Lidl Cheddar, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Roggenvollkornbrot, Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Kinder Kinder Riegel (21g), Apfel. Akşam Yemeği: Käse-Risotto. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|