11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 56,79g | Karb: 214,59g.
Kahvaltı: Сало, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Сало, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая, Кофе. Akşam Yemeği: Яблоко, Миндаль, Грецкие Орехи, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Columb Соевый Соус, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе, Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|