|
😊
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 45,23g | Karb: 211,28g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pagnotta Integrale, Nespresso Caffè, Miele, Latte Scremato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), La Via del Mare Filetti di Merluzzo Impanati e Surgelati, Galletta di Riso Soffiato. Akşam Yemeği: Galletta di Riso Soffiato, Uovo Fritto. Aperatifler/Diğer: Crostata alla Marmellata, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|