|
Капец, не записываю еду, сразу толстею. Ну как люди умеют определять калорийность на глаз? Я какая-то необучаемая. Видимо, всю жизнь придется вести в записях и недалеко от весов((.
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 59,87g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: Bonfesto Моцарелла Mini. Öğle Yemeği: Помидоры, SPAR Треска Жареная, Суп Чечевичный с Маслом. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, SPAR Треска Жареная. Aperatifler/Diğer: SPAR Треска Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|