11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 93,17g | Prot: 99,18g | Karb: 149,62g.
Kahvaltı: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Amelia Serek Waniliowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Akşam Yemeği: Gotowane Marchewki, Czerwona Papryka, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: Develey Sos Chilli, Słonecznik, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Turek Ser Camembert Naturalny, Chleb Żytni. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|