11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 43,73g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Горячие Роллы, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Öğle Yemeği: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, SPAR Овощи на Пару. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Айран, Свежевыжатый Морковный Сок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|