11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 46,03g | Karb: 83,52g.
Kahvaltı: AH Mango Gesneden, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Banaan, Citroenwater. Öğle Yemeği: Lidl Energydrink , Omelet. Akşam Yemeği: AH Sugarsnaps, Avocado, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Jumbo Zalmfilet met Huid. Aperatifler/Diğer: Appel, Thee. devamı için...
|
|
182 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 3 dakika, Temizlik - 25 dakika, Golf (Yürüyerek) - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|