11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 73,06g | Karb: 143,91g.
Kahvaltı: Геркулес Пассим, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Красная Цена Вишня Замороженная, Кофе. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Кайзер, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Болгарский Перец, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Идеал Масло Подсолнечное, Митколь Сосиски с Сыром, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Кайзер, Сметана, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|