11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 191,37g | Karb: 202,15g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele Millefiori, Marmellate e Conserve, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Succo Ace, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Lenticchie Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Boschetti Mousse Mela e Pesca, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Fragole Zuccherate, Noci, Fiorentini Si & no di Mais, Piselli Cotti, Braciola di Maiale. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
11 Mar 19 üye tarafından: Mel87Mel
|
Sono i soliti sbalzi da weekend 😂
Tutto sotto controllo 😅
11 Mar 19 üye tarafından: caronte78va
|
11 Mar 19 üye tarafından: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|