11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 73,66g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт с Вишней, Яблоко, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Моя Славита Кефир 1,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|