11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 67,44g | Karb: 187,47g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Oltermanni Сыр 17%, Останкино Сосиски Филейные, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Суп Овощной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Компот Сливовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|